t�s�t.

Az illatos level� citromf� f�szer-�s gy�gyn�v�nyk�nt egyar�nt ismert. A g�r�g�k�n, r�maiakon k�v�l az arabok is ismert�k. Eur�p�ban az 1500-as �vekt�l kezdtek vele foglalkozni. D�l-Eur�p�ban vadon terem, a mi �ghajlatunkon csak termeszteni lehet. Paracelsus, a h�res sv�jci orvos azt tartotta r�la, hogy meghosszabb�tja �let�nket.

A citromra eml�keztet� illat� level�ben sok az ill�olaj. A citromf� tartalmaz m�g cserz�anyagot (rozmaringsav), fah�jsavsz�rmaz�kokat, triterp�neket (k�v�-, urzol-, ole�nolsav). Rossz k�z�rzet eset�n, gyomor- �s b�lpanaszokn�l, epe- vagy m�jb�ntalmakn�l, sz�vpanaszokn�l, menstru�ci� alatt, �s megf�z�sn�l is seg�t a citromf�.

Altat�nak sem utols�

Idegess�g, �lmatlans�g ellen is j�. Kedvelts�ge miatt a citromf�vet 1988-ban az �v gy�gyn�v�ny�nek v�lasztott�k. A citromf� ill�olaja bakt�rium-, v�rus-, s�t gomba�l� hat�s�. A gy�gy�szatban �zjav�t�nak, �tv�gygerjeszt�nek �s enyhe nyugtat�nak alkalmazz�k. Kellemes illata miatt sz�mos teakever�k alkot�r�sze, ezenk�v�l reuma elleni bed�rzs�l�szerekben is szerepel.

Els�sorban ideger�s�t� �s nyugtat� hat�sa ismert. V�zhajt�sra reggel �hgyomorra egy cs�sz�vel igyunk. Antibakteri�lis, fert�tlen�t� tulajdons�ga miatt az �korban cs�p�sekre, harap�sokra k�ls�leg alkalmazt�k.

A n�tha egyik ellenszere

Megf�z�s, influenza eset�n izzaszt�sra haszn�lhat�. Em�szt�sjav�t�sra �tkez�s el�tt fogyasszanak bel�le egy cs�sz�nyit. Ha alv�si probl�m�kra isszuk, este lefekv�s el�tt tan�csos egy langyos cs�sze te�t elkortyolgatni. Sz�videgeinket, agyunkat, idegrendszer�nket is er�s�ti, val�ban igaz teh�t, hogy meghosszabb�tja �let�nket!

Levelei �teri olajat, sz�nez�- �s cserz�anyagot tartalmaznak. Ezek nyugtat� �s anti-bakteri�lis hat�s�ak, tov�bb� serkentik az em�szt�st. Ez�rt a citromf�vet f�k�nt ideges nyugtalans�gra, alv�szavarra, illetve gyomorpanaszokra javasolj�k.

Megnyugtatja a testet �s a lelket

A citromf� tea �s citromf� f�rd� kombin�ci�ja seg�t a nyugodt lelki�llapot el�r�s�ben. A f�rd�h�z: oldj fel 100 gramm citromf�vet egy liter forr� v�zben. 10 perc ut�n sz�rd le �s keverd langyos k�dv�zbe.

J� tudni! Ha idegess�g miatt nem megy le egy falat sem a torkodon, pr�b�lkozz a citromf�vel! Remek �tv�gygerjeszt�. :)"